Недорогие беговые дорожки

Тип дорожки

Тип беговой дорожки зависит от способа приведения в движение бегового полотна.
Беговые дорожки бывают трех типов: механические, магнитные, электрические.
В механических беговых дорожках беговая лента приводится в движение с помощью собственных усилий тренирующегося человека.
В магнитной беговой дорожке нагрузка создается с помощью воздействия магнита. У таких тренажеров ход более плавный по сравнению с механическими.
В электрических беговых дорожках беговое полотно вращается с помощью электромотора, таким образом тренажер должен быть подключен к электросети.

Максимальная скорость

Максимальная скорость движения бегового полотна у беговых дорожек, предназначенных для проведения тренировок дома не превышает 16 км/ч, у профессиональных дорожек - 25 км/ч.
Для неопытных пользователей рекомендуется начинать занятия с небольшой скорости с целью адаптации к бегу на тренажере. Это позволит избежать травм.
При среднем и высоком уровнях физической подготовки спортсмена лучше выбирать модели беговых дорожек со скоростью до 16 км/ч. Такие тренажеры позволяют устанавливать большое количество различных уровней нагрузки во время занятий.

Мощность двигателя

Данный параметр относится к электрическим беговым дорожкам.
В процессе тренировок спортсмен оказывает на беговое полотно нагрузку, поэтому лучше, чтобы мощность двигателя была равна 1,5 л.с и более. Домашние беговые дорожки обычно имеют мощность до 2 л.с., модели любительского класса - 2-2,5 л.с., полупрофессиональные и профессиональные тренажеры - более 2,5 л.с.
От мощности двигателя зависит равномерность движения бегового полотна - чем больше мощность, тем более равномерный ход. Также с увеличением мощности растут значения параметров "Максимальная скорость" и "Максимальный вес пользователя".

Длина бегового полотна

Необходимая длина беговой платформы зависит от роста пользователя дорожки и следовательно длины шага. Размер полотна должен быть удобным, достаточным для того, чтобы не оступаться на тренировках.
Но при этом нужно помнить, что с увеличением длины полотна увеличиваются габариты самого тренажера.

Ширина бегового полотна

Минимальная ширина бегового полотна - 32 см, максимальная - 60 см.
Тренировки на дорожках с более широким полотном будут проходить более комфортно.
Но при выборе тренажера нужно помнить, что с увеличением ширины бегового полотна полотна увеличиваются габариты самого тренажера.

Регулировка наклона

Существует два способа изменения угла наклона бегового полотна: ручной и автоматический.
У механических беговых дорожек и некоторых электрических моделей регулировка наклона осуществляется вручную - необходимо самостоятельно зафиксировать переднюю часть дорожки на подходящем уровне.
Более дорогие электрические модели имеют автоматическую регулировку - изменение наклона дорожки осуществляется с помощью панели управления.
Некоторые тренажеры имеют возможность изменения угла наклона в процессе тренировки благодаря заранее настроенной программе или с помощью нажатия на кнопку.

Наклон бегового полотна

Большинство беговых дорожек имеют возможность изменения наклона бегового полотна. Такая функция позволяет имитировать бег или ходьбу по пересеченной местности.
При увеличении угла наклона увеличивается интенсивность тренировки и физическая нагрузка.

Измерение пульса

Наличие прибора для измерения пульса.
В зависимости от способа подключения можно выделить 3 типа датчиков: встроенные, проводные и беспроводные.
Встроенные - это сенсорные датчики, расположенные на ручках тренажера.
Их недостаток в том, что для измерения пульса спортсмену необходимо держаться за ручку на протяжении всего занятия.
Проводной датчик располагается на теле пользователя и соединяется с компьютером тренажера с помощью провода. Такой способ соединения может ограничивать движения.
Беспроводные датчики удобны в использовании, но являются более дорогим вариантом датчиков.

Количество программ

Число установленных программ, возможных для выбора пользователем.
Чем больше их количество, тем проще подобрать наиболее оптимальную для спортсмена с учетом целей и времени тренировок.
Некоторые тренажеры имеют возможность программирования пользователем, а также использование пульсозависимых программ.
Последние основаны на измерении пульса. Выбор такой программы позволяет автоматически задавать интенсивность тренировки таким образом, чтобы пульс оставался в заданных пределах на протяжении всего занятия.

Максимальный вес пользователя

Максимальный вес тренирующегося, при котором возможно использование тренажера. Проведение занятий на тренажере с неподходящим для спортсмена параметром может быть небезопасным.
При выборе тренажера для нескольких пользователей необходимо учитывать самый большой вес.

Складывание

Возможность компактно складывать тренажер.
Данная опция важна для небольших помещений - тренажер возможно хранить в сложенном виде,  а также актуальна при его транспортировке из одного места в другое - например, из квартиры на дачу.

Возможность профессионального использования

Возможность использования тренажера в режиме жестких условий эксплуатации (например, в тренажерных залах).
Данное свойство обеспечивает высокую износостойкость тренажеров, двигатель с большей мощностью и возможность частого использования (24 часа в сутки 7 дней в неделю).

Отображение расхода калорий

Отображение на дисплее тренажера информации о затраченной в процессе тренировки энергии (обычно в килокалориях).
Отображаемое значение приблизительно, но эту информацию можно использовать для ориентировочной оценки тренировки.